W swojej pracy łączę ze sobą dwa światy – fizjoterapię oraz trening, dzięki którym podczas współpracy skupiam się nie tylko nad przygotowaniem fizycznym, ale również ogólnym dobrostanem ciała.

W diagnostyce wykorzystuję metody badania funkcjonalnego takie jak koncepcja DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) oraz koncepcja PRI (American Postural Restoration Institute). W swojej pracy wykorzystuję także obrazowanie USG, które pomaga mi postawić trafną diagnozę i dobrać odpowiedni sposób leczenia.

Wykształcenie medyczne pozwala mi w bezpieczny sposób wspomóc Twój powrót do pełnej sprawności po wszelkiego rodzaju urazach czy kontuzjach. Chętnie pomagam w problemach na podłożu ortopedycznym w szczególności w przypadkach bólowych kręgosłupa.

W swojej sportowej karierze zdobyłem Mistrzostwo Polski w kulturystyce i w trójboju siłowym, dlatego doskonale znam schemat, sposób przygotowań oraz istotę fizjoterapii we współpracy ze sportowcami.

Doświadczenie w zawodzie umożliwia mi pracę z osobami na każdym etapie zaawansowania, niezależnie czy dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fizyczną, czy zajmujesz się sportem na wyższym poziomie.

Sprawdź, jak mogę Ci pomóc.

Jestem fizjoterapeutą z doświadczeniem i kwalifikacjami trenerskimi. Od początku mojej kariery łączę te dwie ścieżki, co pozwala mi wszechstronnie wspierać pracę z ciałem. Poprzez terapię manualną oraz odpowiednio dobrane ćwiczenia dla każdego Pacjenta pomagam wracać do pełnej sprawności osobom, które zmagają się z bólem, ograniczeniami ruchomości, czy z koniecznością poddania się zabiegowi operacyjnemu. 

Doświadczenie zdobyte podczas leczenia przypadków ortopedycznych dotyczących stawu kolanowego, skokowego oraz kręgosłupa pozwoliło mi szerzej spojrzeć na dobór odpowiednich form terapii, łącząc je z aktywnościami, które preferują pacjenci. Starannie zebrany wywiad, precyzyjna diagnostyka oraz stała obserwacja postępów procesu leczenia to klucz do skutecznego powrotu do zdrowia. 

Współpraca z drużyną futbolu amerykańskiego oraz osobami inspirującymi pasją do sportu pomaga mi dziś wskazywać na pozytywny wpływ dowolnej, wybranej przez każdego aktywności fizycznej, niezależnie od poziomu zaawansowania. 

Stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach, żeby moja wiedza była zawsze aktualna i poparta badaniami naukowymi. 

Zapisz się na wizytę!

Pomagam osobom, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe bez konieczności stosowania monotonnych i restrykcyjnych diet, które zmuszają Cię do wykluczenia Twoich ulubionych produktów. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do diety, dlatego ułożony przeze mnie jadłospis jest dostosowany do Twoich potrzeb.

Nie wyobrażasz sobie jeść 5 posiłków dziennie? Nie ma problemu, we współpracy ze mną masz wpływ na to, ile posiłków jesz na co dzień oraz jakie produkty pojawią się w Twojej diecie.

Prowadzę również kulinarnego instagrama @aleksandra.serwach.dietetyk, dzięki temu wiem jak komponować posiłki, aby nawet zwykłe kanapki były smaczne, ale przede wszystkim szybkie w wykonaniu.

Ukończyłam studia na kierunku dietetyka, podczas których zdobyłam niezbędną wiedzę potrzebną do pracy z pacjentami z różnymi jednostkami chorobowymi. Stale kształcę się w swej dziedzinie, dlatego masz pewność, że pieczę nad Twoją dietą będzie sprawowała osoba doświadczona, która swoją wiedzę opiera na rzetelnych dowodach naukowych.

Współpracuję również psychodietetycznie z pacjentami, którzy chcą wyjść z błędnego koła odchudzania i trwale naprawić relację z jedzeniem.

Umów się na wizytę i sprawdź jak mogę Ci pomóc.

Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką oraz trenerką, a poza tym osobą, która od wielu lat trenuje i ciągle próbuje nowych aktywności, co również wykorzystuję w swojej pracy. W swojej praktyce najczęściej pomagam osobom z utrzymującym się przewlekłym bólem oraz przy nagłych epizodach bólowych kręgosłupa. Poza pracą nad bólem możesz liczyć na moją pomoc w osiągnięciu swoich celów sportowych czy sylwetkowych.

Jeśli nigdy nie miałeś kontaktu ze sportem, również jestem do Twojej dyspozycji! Wiem jak trudno na początku jest utrzymać regularną aktywność, dlatego na treningach możesz oczekiwać luźnej atmosfery i przede wszystkim dobrej zabawy ucząc się tego jak faktycznie może ruszać się Twoje ciało w bezpieczny sposób.

Przyjdź i przekonaj się jak mogę Ci pomóc!

Dzięki wielu godzinom spędzonym na sali do ćwiczeń i edukacji opartej o badania naukowe jestem w stanie pomóc Ci rozwiązać problemy z Twoim ciałem – zarówno poprzez terapię manualną, jak i w treningu spersonalizowanym dla Ciebie. W procesie diagnostycznym nie biorę pod uwagę wyłącznie ściśle określonych norm, ale również Twoje indywidualne predyspozycje oraz przeszłe urazy. Skupiam się na kompleksowym podejściu do indywidualnego przypadku. Dzięki odbytym szkoleniom nie ograniczam się wyłącznie do pracy na skutkach, ale szukam przyczyn zaburzeń o różnym podłożu. Prowadzę także swój Instagram, z którego dowiesz się wielu praktycznych informacji z zakresu zdrowia i ćwiczeń. Proces terapeutyczny we współpracy ze mną nie tylko poprawia jakości ruchu i zdrowia, ale to również czas spędzony w miłej i sympatycznej atmosferze.

Zapraszam na wizytę, chętnie pomogę!